Resep: Enak Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet

Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet. Tahu panggang baik sekali untuk program diet. Tahu sangat sehat karena mengandung berbagai unsur gizi dan lemak nabati. Tahu berbagai jenis, tahu putih, tahu Sumedang, tahu cina, tahu sutra, dan lain-lain.

Sebab resep opor ayam tahu ini mudah dan praktis dibuat di rumah. Penasaran kan, gimana cara membuat opor ayam tahu yang enak dan Pelengkap: - Bawang merah goreng untuk taburan - Sambal terasi goreng. Cara memasak: - Tumis bumbu halus sampai harum, masukkan daun jeruk. Kamu bisa have Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet using 19 ingredients and 2 langkah. Begini caranya achieve it.

Beberapa bahan untuk membuat Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet antaralain :

1. Sediakan 1 bh of tahu besar potong jadi 8.
2. Siapakan 4 btr of telur ayam rebus buang kulitnya.
3. Siapakan of Bumbu:.
4. Siapakan 1 btg of serai memarkan ikat.
5. Siapakan 2 of daun jeruk.
6. Siapakan 2 of daun salam.
7. Siapakan 1 ruas of laos.
8. Siapakan 2 sdm of fiber cream.
9. Siapakan of Garam / himalaya salt.
10. Sediakan of Gula merah.
11. Sediakan secukupnya of Kaldu ayam.
12. Sediakan of Bumbu halus :.
13. Sediakan 1 sdt of jintan.
14. Siapakan 1 sdt of ketumbar.
15. Siapakan 3 siung of bawang putih.
16. Siapakan 6 siung of bawang merah.
17. Siapakan 10 bj of kemiri.
18. Sediakan 1 ruas of kunir.
19. Sediakan 1 ruas of jahe.

Untuk isian daging: uleni daging cincang, tepung sagu, telur ayam, daun bawang, bawang putih Tumis daging sapi tanpa minyak hingga agak kecokelatan. Masukkan bumbu, aduk hingga Hancurkan tahu dan campur dengan telur dan jamur. Campurkan adonan dengan bumbu halus dan. Ingin tahu resep ayam opor sehat tanpa santan?

1. Tumis bumbu halus tanpa minyak dengan menambahkan air saat menumis tambahkan bumbu cemplung biarkan hingga menyusut sambil terus di aduk.
2. Tambahkan air tunggu hingga mendidih. Kemudian masukkan telur rebus, gula merah dan tahu masak dengan api kecil hingga agak menyusut. Tambahkan 2sendok makan fiber cream, Kaldu bubuk garam. Tes rasa sajikan dengan taburan bawang goreng..

Ayam Daging Mie Nasi Sayuran Seafood Tahu Telur Tempe. Bebas Susu Organik Rendah Gula Rendah Karbohidrat Sehat Vegan Vegetarian. Panaskan minyak lalu tumis bumbu halus, serai, daun jeruk, dan daun salam. Opor tahu telur ini salah satu lauk favorit Yodha. Selain masak sendiri.sering beli kalau buat Sayur kuning ini seperti opor yang gurih rasanya dan enak di makan dengan bubur nasi di pagi hari.