Cara termudah untuk Buat Enak Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol

Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol. Opor Ayam Pejantan Rendah Lemak Hari raya Idul Fitri tak pernah lepas dari sajian lezat. Opor ayam ialah hidangan berkuah santan. Opor ayam ini pada dasarnya lebih identik dengan perayaan hari raya idul fitri.

Terutama bagian dada ayam memiliki manfaat lebih banyak dan kandungan kolesterol lebih sedikit. Mereka yang menjalankan diet protein tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi daging ayam --terutama bagian dadanya. Nasi Telur Rebus Tahu Ungkep Sayur Bening Labu siam Teh. Kamu bisa have Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol using 18 ingredients and 6 langkah. Begini caranya achieve that.

Beberapa bahan untuk membuat Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol antaralain :

1. Sediakan 1/2 ekor of Ayam Kota.
2. Sediakan of Air Putih 750 ml (Optional, sesuai selera).
3. Siapakan 1/2 buah of Jeruk nipis.
4. Sediakan 2 sdm of Minyak Goreng.
5. Sediakan 1 lembar of Daun Salam.
6. Sediakan 2 lembar of Daun Jeruk.
7. Sediakan 1 batang of Serai.
8. Sediakan 4 cm of Kayu Manis.
9. Siapakan of Bahan yang di haluskan :.
10. Sediakan 5 butir of Kemiri.
11. Siapakan 5 siung of Bawang Merah.
12. Sediakan 2 siung of Bawang Putih.
13. Sediakan 1 sdt of Ketumbar Bubuk.
14. Sediakan 5 butir of Jintan.
15. Sediakan 1/2 sdt of Lada.
16. Sediakan 2 cm of Jahe.
17. Sediakan 2 cm of Kunyit.
18. Siapakan 1 sdt of Garam.

Apel Snack: Agar Agar Malam: Nasi Ayam Panggang Tahu Bacem Tumis kacang panjang Jeruk. Daging ayam dianggap mengandung kolesterol yang rendah. Namun, apakah daging ayam benar-benar lebih "Ketika kami merencanakan penelitian ini, kami berharap daging merah memiliki efek yang lebih buruk pada kadar kolesterol darah daripada daging putih. "Di opor ayam kolesterolnya di kulit ayam yang banyak minyak, di situlah lemaknya. Jadi hindari kulitnya agar tidak kolesterol," ujar spesialis Terlebih jika olahan opor ayam dipanaskan berulang kali yang dapat memicu tingginya kandungan lemak. "Semua bahan makanan sebaiknya enggak.

1. Bersihkan ayam dan potong ayam menjadi beberapa bagian ukuran sedang..
2. Rendam ayam dengan perasan jeruk nipis 2 menit saja agar bau amisnya hilang, kemudian tiriskan..
3. Blender semua bahan yang dihaluskan..
4. Panaskan wajan dengan 2 sdm minyak goreng, tumis bumbu halus sampai aroma harumnya keluar, kemudian masukkan daun salam, daun jeruk, serai, dan kayu manis..
5. Masukkan ayam dan air ke dalam wajan, masak sampai ayam empuk..
6. Setelah matang, opor ayam spesial rendah kolesterol siap disajikan dan selamat menikmati..

Ingin memulai mengonsumsi makanan rendah kolesterol? Mulai saja dari keempat Dari gulai, opor, rendang, dan hidangan setahun sekali lainnya. Tapi apa saja sih makanan rendah kolesterol itu? Apa yang menjadikan mereka dilabeli rendah kolesterol? Siapa yang bisa menolak nikmatnya opor ayam kuning?