Membuat Masak Sempurna Opor Ayam Low Calorie [No Santan, Less Oil] #resepdiet_riska

Opor Ayam Low Calorie [No Santan, Less Oil] #resepdiet_riska. Click here to read our frequently asked Diet and Nutrition questions. I use canola or safflower for high heat cooking, and regular olive oil for lower heat cooking when I want a little olive flavor, and extra virgin olive oil for drizzling. Assalaamualaikum Taqabbalallaahuminnaa waminkum buat temen² semua. saya share resep opor ya, smoga ngga telat😊 dan saya sarankan ke temen² semua buat.

Ingin Menyantap Opor Ayam Namun Terhalang Kolesterol? Nah Ini Dia Resep Opor Ayam Tanpa Santan Bebas Kolesterol. Tapi bagaimana dengan mereka yang harus membatasi koleterolnya? Kamu bisa have Opor Ayam Low Calorie [No Santan, Less Oil] #resepdiet_riska using 16 ingredients and 6 langkah. Begini caranya achieve that.

Beberapa bahan untuk membuat Opor Ayam Low Calorie [No Santan, Less Oil] #resepdiet_riska antaralain :

1. Sediakan 500 gram of ayam bagian dada, potong kecil.
2. Sediakan 2 sdm of fiber creme (optional).
3. Siapakan secukupnya of Garam, gula.
4. Siapakan of Bumbu Halus.
5. Siapakan 1 sdm of minyak untuk menumis.
6. Siapakan 3 siung of bawang putih.
7. Sediakan 4 siung of bawang merah.
8. Siapakan 4 butir of kemiri.
9. Siapakan 1/2 sdt of jintan.
10. Siapakan 1/2 sdt of ketumbar.
11. Sediakan of Bumbu Tumis.
12. Sediakan 2 lbr of daun salam.
13. Sediakan 1 batang of serai.
14. Siapakan 1 potong of lengkuas, geprek.
15. Sediakan 1 of cabai merah besar, iris tipis.
16. Sediakan 1 batang of daun bawang (optional).

Untuk mengurangi kolesterol, resep masakan opor ayam tanpa santan bisa anda coba. Ayam merupakan komponen utama dari masakan ini, selain itu ada kuah santan kental yang bisa diambil dari perasan kelapa langsung atau bisa menggunakan santan instan. Meski opor ayam dapat dimasak sesuai selera namun takaran bahan dan bumbunya harus pas. Avocado oil is another choice that can make the leap from your pantry to your bedroom.

1. Kukus ayam hingga matang, sisihkan.
2. Blender bumbu halus atau bisa jg diuleg. Tumis dengan 1 sdm minyak, tambahkan bumbu tumis dengan api kecil.
3. Masukkan ayam, aduk rata.
4. Tambahkan air ke dalam wajan, banyaknya air terserah ya, tapi sebisa mungkin sampai ayam terendam semua. Didihkan. Di step ini bisa dimasukkan sedikit garam dan gula, untuk garam jangan terlalu banyak krn kuah akan susut, disini saya pakai 1/2 sdt garam dan gula. Masak selama 45 menit hingga kuah berkurang..
5. Bagi yang mau kuahnya semakin creamy, masukkan 2 sdm fiber creme lalu diaduk. Masukkan fiber creme waktu opor sudah matang. Seperti ini yah kemasannya..
6. Sajikan, bisa untuk 2x makan..

It's smooth, can last a while, and has no taste or smell When it comes to functionality, though, some people find that avocado oil is not quite as effective as more popular choices like sweet almond and coconut oils. You may not expect cheese quesadillas to make a list of low-calorie snacks, but try this recipe: sprinkle an ounce of grated low-fat cheddar cheese over a corn tortilla. The danger of snacks is that they can become more like extra meals if you go overboard. Tapi saat ini masakan opor ayam ini telah menjadi populer dan banyak dikenal di daerah-daereh lain di negeri ini. Nah, untuk opor ayam ini memang biasa di sajikan saat lebaran.